Kahvin juonti lisää hieman kalsiumin eritystä virtsaan. Kalsium on luustolle tärkeä aine, jota saa erityisesti maitotuotteista, kuten maidosta ja juustosta. Kahvin kalsiumia poistava vaikutus on heikko, joten pieni loraus maitoa kahvin kanssa käytännössä estää luustolle haitalliset vaikutukset. Jos et käytä maitoa kahvin kanssa, niin muista riittävä kalsiumin saanti ruokavaliossasi esim. juuston muodossa.
Klikkaa tästä seuraavaan kahvifaktaan:
Tiesitkö tämän kahvin vaikutuksista terveyteesi?
Tiesitkö tämän kahvin vaikutuksista terveyteesi?
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti